第九周国旗下讲话（2016年10月24日）

《生命在于运动  健康才是幸福》

主讲人：八（1）班王婷

老师们，同学们： 大家早上好！

今天我讲话的题目是：生命在于运动  健康才是幸福 。“生命在于运动”是法国著名思想家伏尔泰的名言，这句话已得到千千万万人的共识。“幸福的基础是健康的身体 ！”关爱自己的身体，关心自己的健康，这不仅是对自己负责，更是对亲朋好友的义务。保持健康的身体，离不开运动。生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持换来健康，健康才是幸福。人可以拥有一切美好的事物，但这一切都是以健康的身体为前提的。如果离开了健康的身体，一切都将化为乌有。只有健康的身体，才有健全的精神；只有健康的体魄，才是一切希望的开始。 正所谓“身体是革命的本钱”，健康强壮的体质是我们一辈子的财富，只有拥有它，我们才能在以后的学习生活和工作中更出色、更高效地完成任务。而且适当的体育锻炼可以缓解我们在学习生活中的压力，同学们在一起锻炼的过程中，还可以加强相互之间的交流与理解，增强班级的凝聚力。每天锻炼身体，还能增强体质，预防疾病。因为多进行户外运动，可以更充分地吸收水分、呼吸新鲜空气和沐浴大自然的阳光，能增加身体耐寒耐热的能力，而且还能增加身体对外界刺激的适应力和抵抗力等等。 为了能使我们的生命焕发出热情与活力，为了我们能有一个更健壮的身体，更好地学习、工作和生活，在这里，我想给大家几条建议：

1、树立“健康第一”的理念，提高对体育运动的认识。

2、积极参加户外活动，养成良好的锻炼习惯。让体育健身成为我们成长过程的美好经历，成为我们全面发展的不懈追求。

3、劳逸结合，在课间进行有益于身心健康的体育活动；

4、利用好体育课，进行球类等各种运动，培养对体育活动的兴趣。

5、保证两操的质量，达到增强体质，陶冶情操的目的 。

奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生说：“你想健康吗？你想聪明吗？你想健美吗？请运动吧！”。同学们，让我们一起走向操场、走进大自然、走到阳光下，去感受体育的魅力，享受运动的快乐；让我们用运动的火光来点燃生命的灿烂！让我们从今天开始，与生命一起长跑！